Hebammen

Vor- und Nachsorge

Sowohl in der Schwangerschaft, als auch nach der Geburt haben Sie Anspruch auf Hebammenhilfe. Schwangerenvorsorge kann z.B. im Wechsel mit dem Frauenarzt/ärztin oder auch ausschließlich bei einer Hebamme stattfinden. Dabei wird der Schwangerschaftsverlauf beurteilt und kontrolliert, es gibt Zeit für eine persönliche Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden. Während dem Wochenbett betreut Sie und das Neugeborenen eine Hebamme zu Hause, unterstützt und begleitet Sie in dieser neuen Lebensphase. Bitte fragen Sie, während der Schwangerschaft bei den Hebammen nach, ob sie noch Kapazitäten zur Wochenbettbetreuung haben.

Geburtsvorbereitung

In einem Frauenkurs mit ein bis zwei Partnerabenden (nach Absprache) erhalten Sie Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und das Leben mit dem Neugeborenen. Natürlich kommen auch Atem- und Entspannungsübungen, sowie Körperwahrnehmung nicht zu kurz. Außerdem bleibt genügend Zeit für alle Fragen und Austausch zwischen den Schwangeren.

Rückbildung mit und ohne Kind

Im Rückbildungskurs erfahren Sie viel Wissenswertes über den Beckenboden. Dieser wird gezielt gekräftigt und ins Bewusstsein gerückt. Natürlich werden auch viele Übungen für Rücken, den Schulterbereich, die Oberarme, den Po, die Beine und auch den Bauch durchgeführt. Es bleibt auch Raum für Entspannungsübungen und Fragen an die Hebamme. Wir freuen uns auf ihr Kommen!

Child preparation in English

The course contains theory and practice with breathing exercices and
relaxation.

Cours de préparation à l’accouchement, en Français

Les cours se déroulent en salle mais malheureusement le partenaire ne peut actuellement y participer. Je complète ce cours avec une session en ligne afin d’inclure le partenaire dans la préparation à la naissance.
Le cours contient un volet théorique mais aussi pratique avec des exercices de relaxation et de respiration.
10 heures seront réalisées en salle, juste entre mamans et 4 heures en ligne avec le partenaire.

Beckenbodentraining

Mehr folgt.